今日も 暖かいお天気で サングラス着用で顔にサンサンと日光を受けて（あったかいと言えど ここはスウェーデン、まだ２月末ですから 気温は１０度前後でしたっけ？冬支度で顔だけの日光浴）テラスで２回も日向ぼっこ （１５分ｘ２）しましたよ。
毎日 ２０分から３０分散歩していますが 後ろの森（山）の道も雪がないので 冬の雪道散歩のようにペンギン歩きではなくさっさと歩けて快適です。
散歩から帰ってきて 気がつくと 家の前の花壇のチューリップの芽もちょっこっと顔をだしていました。
ほんとに ほっとするねぇ～。 まだまだ ぶり返しもあると思うが 春は近いだろう。
散歩から帰ってきたら 家の前でニャーニャーと 鳴き声がする。 それは獲物をとってきて 飼い主にお褒めの言葉をかけてもらいたい Noppeの挨拶の声でした。
雪解けになった途端 もう一番に 獲物を獲得してきた うちのNoppeは名ハンター。以下はスウェーデン語訳。
När jag kom hem efter den daglig promenaden, hörde jag
ett värdigt jamande.
Då såg jag Noppe med en liten mus i munnen.
Han var så benägen att visa upp årets första fångst, men ingen hade varit hemma.
När jag klappade och berömde honom, blev han mycket belåten sen.
Han är så duktig vår Mästerkatt, så fort den första musen kommer fram så fångar han den.
今週の火曜日２１日は セムラの日でした。
今年最初のセムラを食べたのはは１月末、 ２月２１日の当日、そして 昨日が３度目で
今年最後？のセムラでした。
セムラの日には これを食べないといけないと言うほど 好きじゃないけど 伝統だし 毎年２、３回は口の中に入ってしまっています。
一昨年結婚した ヴィクトリア王女の第一子が２３日に誕生、翌日は命名式で Estelle という名前だそうです。
フランス風の可愛い名前です。 国民の間では スウェーデン的ではない、将来はスウェーデンの女王になるのに 適した名前ではない、伝統的な名前ではないが モダンで可愛い、などと様々な論議をかもしています。
それにしても 伝統から外れて ずいぶん思い切った新しい感じの名前をつけたものです。これはきっと 王室の伝統にとらわれず 若い世代のロイヤルファミリーの考えが 取り入れられたのしょう。
西洋イラクサ（ネトル）の粉末もオーツブラン、ローズヒップと共に ポリッジやミューズリーに混ぜて毎日食べるようにしていますが 前回のブログで 書き忘れました。 一日 大匙１杯から２杯取るといいらしい。
数種のビタミン、そしてミネラルが豊富にふくまれているので こちらでは昔からの万能薬のハーブです。
去年とった葉っぱ、乾燥させて細かく砕いたものは 収穫量がすくなかったので もうなくなってしまい、サプリメントのネットショップで買いました。今年の春は 一年分量をいっぱいとらなければ・・・。
最近調べてもらった 血液検査で コレストロール その中でも 悪玉コレストロール値が高く、許容範囲を少しオーバーしていることがわかった。
それで コレストロールを下げるお薬を処方してもらい 飲み始めた。今回もらったお薬の一日投与量は ２０ｍｇ錠剤一日一錠というもの。
大体にこちらのお医者さんのだしてくれる薬は 服用量が多すぎるというのは 長年西洋に住む東洋人ということで 薄々感づいていたので 一錠を半分に砕いて １０ｍｇから飲み始めた。
そして ６日目に そろそろ体も慣れた頃と考え、１錠をまるまる飲むと その後ヒドイ下痢をおこしてしまった。
すぐ先生に訴え この薬はやめ 当分 コレストロールを抑える効果のある食品を努めて食べるようにしながら 様子を見ることになった。
日本の友人に聞いてみてもらったところ、日本では私の飲んだ同じ薬は ５ｍｇから投与されるとのこと。
そして最大投与量は２０ｍｇとのこと。
ビックリ、私に処方されたのは 日本での最大投与量だったのだ！
薬品のビンの入っていた箱の説明書には １０歳から１７歳までの子供は １０ｍｇ。 最大投与量は４０ｍｇと書かれている。
西洋と日本では こんなにも服用量が変わるとは！！ ４倍ですよ！！！。 ああ～、おそろしや！！！、
数日前まで ５ｃｍ～１０ｃｍの雪に覆われていたのに 急に暖気流がやってきて 今年の春到来は早くなりそう？
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